SOLO RESPIRA
UNA GUÍA VISUAL PARA CALMAR LA ANSIEDAD A TRAVÉS DE EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN, TERAPIA SOMÁTICA Y MEDITACIÓN
KACHOUH, VERA
Precio s/i :
16,25 €
P.V.P :
16,90 €
Stock: Sí
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Colección:
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KOAN LIBROS
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Temática:
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AUTOAYUDA
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ISBN:
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978-84-10358-42-3
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Nº de Páginas:
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192
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EAN:
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9788410358423
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Idioma:
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CASTELLANO
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Sinopsis:
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Cuando la ansiedad aparece —leve o intensa—, a veces lo único que necesitas es volver al cuerpo. Este libro reúne ejercicios de respiración, meditación y terapia somática organizados según el tiempo disponible: de un minuto a una hora. Formato visual e interactivo, con espacio para anotar qué funciona y qué no. Tu propio ritual de calma, a tu ritmo.
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