6 PASOS DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN, LOS
UNA GUÍA PRÁCTICA PARA GESTIONAR EL DOLOR, PREVENIR EL ESTRÉS Y RECUPERAR TU BIEnestar
ZUÁZQUITA, DHARMAKIRTI
Precio s/i :
17,31 €
P.V.P :
18,00 €
Stock: Sí
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Colección:
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KAIRÓS EDITORIAL
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Temática:
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MINDFULNESS
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ISBN:
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978-84-1121-293-9
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Nº de Páginas:
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208
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EAN:
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9788411212939
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Idioma:
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CASTELLANO
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Sinopsis:
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Esta guía práctica nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional. Nos guía para desarrollar estados mentales y emocionales positivos y hábitos saludables. Utilizando ejercicios basados en la psicología contemplativa y evidencias científicas, cada paso es una invitación a profundizar en la conciencia amable, la compasión, la alegría empática, la conexión y la ecuanimidad.
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